Άσγουανγκντα

Το Ashwagandha είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ισχυρά βότανα Αγιουρβέδα. Υπάρχει εδώ και αρκετές χιλιάδες χρόνια και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική από την αρχαιότητα..

Αυτό το φυτό είναι γνωστό παγκοσμίως με διάφορα ονόματα: withania somnifera (υπνωτικά χάπια), ινδικό ginseng ή χειμερινό κεράσι. Ήταν συνηθισμένο σε ξηρές περιοχές όπως η Βόρεια Αφρική, η Μέση Ανατολή και η Ινδία. Τώρα έμαθαν να το καλλιεργούν σε ένα πιο ήπιο κλίμα..

Αυτό το φυτό είναι προσαρμογόνο και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες (αυτό σημαίνει ότι βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στις αρνητικές επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος). Βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βελτιώνει επίσης τη μνήμη..

Που να αγορασετε το ashwagandha

Μπορείτε να αγοράσετε Ashwagandha από τους συνεργάτες μας, στο ηλεκτρονικό κατάστημα iHerb, χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους:

Μηχανισμός δράσης

Το χρόνιο στρες προκαλεί αρνητικές αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου (μειώνεται ο αριθμός των νευρώνων και της γκρίζας ύλης). Η αρνητική επίδραση του στρες επεκτείνεται σε ολόκληρο τον εναπομείναν οργανισμό (το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σημαντικά, διαταράσσονται τα ορμονικά επίπεδα).

Το εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό. Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες σε όλο το σώμα, ειδικά στον εγκέφαλο και τα σημαντικά όργανα. Ως αποτέλεσμα, η βλάβη των κυττάρων και το οξειδωτικό στρες μειώνονται. Αυτό το φυτό ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Εξουδετερώνει πολλά επιβλαβή βακτήρια στο σώμα, όπως η σαλμονέλα, η οποία προκαλεί τροφική δηλητηρίαση..

Οι κύριες διαδικασίες εργασίας του ashwagandha σχετίζονται με στεροειδείς λακτόνες (βιτανολίδες και βιτονοσίδες). Οι βιτανολίδες έχουν ανοσοδιεγερτικές, αντικαταθλιπτικές ιδιότητες και επίσης ρυθμίζουν τα επίπεδα κορτιζόλης. Οι βιτονοσίδες ανακουφίζουν το άγχος, μειώνουν το άγχος και προάγουν τη νευρογένεση..

Το Ashwagandha ενισχύει τους υποδοχείς GABA και τη σύνθεση της σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Το GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ) είναι ένα αμινοξύ που δρα ως ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής, ενεργώντας ως ένα φυσικό ηρεμιστικό. Η σεροτονίνη είναι μια καλή ορμόνη διάθεσης που σταθεροποιεί τη διάθεση.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ashwagandha

Πολλά απομένουν να μάθουμε για το ashwagandha, αλλά ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας δείχνει ότι είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα που έχει μεγάλες δυνατότητες προστασίας και βελτίωσης της γνωστικής λειτουργίας, καθώς και της συνολικής υγείας..

1. Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη

Το Ashwagandha εμποδίζει τις βλαβερές συνέπειες της περίσσειας κορτιζόλης και διεγείρει τους υποδοχείς GABA.

Κλινικές δοκιμές επιβεβαιώνουν ότι το ashwagandha έχει ισχυρές αγχολυτικές και αντι-άγχος επιδράσεις που μπορούν να μειώσουν τόσο το γενικό όσο και το κοινωνικό άγχος σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή..

Ένα από τα πιο πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα του ashwagandha είναι η ικανότητά του να προστατεύει και να διατηρεί τη γενική υγεία και ευεξία μειώνοντας το επίπεδο της ορμόνης του στρες κορτιζόλης. Έχει αποδειχθεί ότι η πρόσληψη 60 ημερών ashwagandha μειώνει αποτελεσματικά τα επίπεδα κορτιζόλης σε ασθενείς με χρόνιο στρες. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό συμπέρασμα, καθώς τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης σχετίζονται με πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, που κυμαίνονται από εξασθενημένη ανοσολογική λειτουργία και οστική πυκνότητα έως αύξηση βάρους, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις..

2. Νοοτροπικά αποτελέσματα

Υπάρχουν μελέτες για το ashwagandha, οι οποίες δείχνουν βελτίωση στη μνήμη και τις γνωστικές ικανότητες. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι το άγχος μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη μείωση των γνωστικών ικανοτήτων που επηρεάζουν σημαντικά τη συγκέντρωση, την εστίαση και τη μνήμη..

Το άγχος και η κατάθλιψη επηρεάζουν αρνητικά τα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ίδιου του εγκεφάλου. Η μείωση του άγχους και η ομαλοποίηση των αντιδράσεων στο άγχος είναι το κλειδί για τη μεγιστοποίηση των γνωστικών λειτουργιών. Τα άτομα που ανησυχούν ή καταθλιπτικά θα επωφεληθούν περισσότερο από τις γνωστικά βελτιωτικές επιπτώσεις του ashwagandha..

3. Βελτίωση του ύπνου

Τα περισσότερα συμπληρώματα κατά του άγχους μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου. Το Ashwagandha έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα που βοηθά τα άτομα με αϋπνία. Σε μια μελέτη, οι συμμετέχοντες έλαβαν 1200 mg ashwagandha δύο φορές την ημέρα. Τα αποτελέσματα δείχνουν αύξηση της ποιότητας του ύπνου κατά 66,9%.

4. Αρθρίτιδα

Στην Ινδία, το 2015, πραγματοποιήθηκε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 100 ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Κατά τη διάρκεια αυτού, αποκαλύφθηκε ότι η τακτική χρήση του ashwagandha για αρκετές εβδομάδες μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα της αρθρίτιδας: ο πόνος και τα προβλήματα κινητικότητας μειώνονται, η φλεγμονή των αρθρώσεων μειώνεται.

5. Η νόσος του Alzheimer

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ. Πρόσφατες μελέτες στο Πανεπιστήμιο του Newcastle δείχνουν ότι το ashwagandha αναστέλλει το σχηματισμό πλάκες β-αμυλοειδούς, οι οποίες συσσωρεύονται στον εγκέφαλο ασθενών με νόσο του Αλτσχάιμερ και παρεμβαίνουν σε γνωστικές διαδικασίες. Αν και αυτή η μελέτη δεν σχετίζεται με δοκιμές σε ανθρώπους ή ζώα, πιστεύεται ότι αυτό το φυτό έχει τη δυνατότητα περαιτέρω μελέτης για την αναζήτηση της θεραπείας του Alzheimer..

6. Έλεγχος βάρους

Διαχείριση βάρους: Μια μελέτη που διεξήχθη από 52 ασθενείς με χρόνιο στρες έδειξε ότι δύο ημερήσιες δόσεις 300 mg ashwagandha οδήγησαν σε σημαντική μείωση του στρες και της επιθυμίας για τροφή, καθώς και σε μείωση της κορτιζόλης και του σωματικού βάρους. Επίσης, αυτό το φυτό σκοτώνει και μειώνει τη σύνθεση των λιποκυττάρων, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους..

7. Δύναμη και αντοχή

Βελτιωμένη μυϊκή δύναμη: Μια σειρά μελετών που περιελάμβαναν υγιείς άνδρες έδειξαν ότι όσοι έπαιρναν 300 mg έως 1250 mg ashwagandha καθημερινά έδειξαν μετρήσιμες βελτιώσεις στη δύναμη και το μέγεθος των μυών.

8. Λίμπιντο, τεστοστερόνη και υγιές σπέρμα

Αρσενική σεξουαλική δυσλειτουργία και στειρότητα: Μια μελέτη 46 ανδρών, όλοι οι οποίοι είχαν χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων, έδειξαν αξιοσημείωτα αποτελέσματα μετά από ένα τρίμηνο θεραπευτικό σχήμα 675 mg ashwagandha ημερησίως. Στο τέλος της μελέτης, οι συμμετέχοντες που έλαβαν ashwagandha αύξησαν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων κατά 167%, μια αύξηση στον όγκο του σπέρματος κατά 53% και μια αύξηση στην κινητικότητα του σπέρματος κατά 57%.

9. Πίεση αίματος

Πίεση αίματος: μελέτες δείχνουν ότι το ashwagandha μπορεί να προκαλέσει μέτρια αλλά μετρήσιμη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μια μελέτη που διεξήχθη το 2010 με περίπου 100 άτομα σε περίοδο έξι μηνών έδειξε μείωση 1,6% στη συστολική πίεση και 5,6% μείωση στη διαστολική πίεση, μαζί με ελαφρά μείωση του καρδιακού ρυθμού.

10. Βοήθεια στην καταπολέμηση του καρκίνου

Χημειοθεραπεία: Μια μελέτη του 2013 στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 100 ασθενείς με καρκίνο του μαστού σε όλα τα στάδια της νόσου έδειξαν ότι το ashwagandha μειώνει αποτελεσματικά την κόπωση της χημειοθεραπείας και βελτιώνει την ποιότητα ζωής. Αν και δεν είναι θεραπεία για καρκίνο, είναι μια πολύτιμη βοηθητική θεραπεία για καρκινοπαθείς..

11. Αναζωογόνηση του σώματος

Αναζωογόνηση και συνολική βελτίωση της υγείας: Μια ολοκληρωμένη επιστημονική ανασκόπηση των υπαρχουσών μελετών και πληροφοριών σχετικά με το ashwagandha επιβεβαιώνει ότι οι διάφορες συστατικές ουσίες έχουν θεραπευτικά αποτελέσματα χωρίς καμία τοξικότητα. Η ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτό το φυτό έχει αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές, αντι-στρες, αντιοξειδωτικές, ανοσορρυθμιστικές και αντιγηραντικές ιδιότητες που μπορούν να έχουν θετική επίδραση στο ενδοκρινικό, καρδιοπνευμονικό και κεντρικό νευρικό σύστημα.

12. Διαβήτης

Το Ashwagandha βοηθά στην καταπολέμηση του διαβήτη λόγω των ακόλουθων ιδιοτήτων:

  • Αυξάνει την ευαισθησία και μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη..
  • Μειώνει τη γλυκόζη στο αίμα κατά 12% και τον κίνδυνο ανάπτυξης "λιπαρού ήπατος".
  • Μειώνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια κατά 10 και 15%, αντίστοιχα.
  • Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης κατά 28%. Η κορτιζόλη καθιστά το σώμα ανθεκτικό στην ινσουλίνη.
  • Βελτιώνει το μεταβολισμό.

Πώς να πάρετε το ashwagandha

Συνιστώμενη δόση 300-500 mg / ημέρα, ανάλογα με την ισχύ του εκχυλίσματος.

Είναι καλύτερα να παίρνετε μαζί με φαγητό, 2-3 φορές, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν χρειάζεστε μια εφάπαξ ρεσεψιόν - το πρωί κατά τη διάρκεια του πρωινού.

Το Ashwagandha ενισχύει την επίδραση των ηρεμιστικών και ηρεμιστικών, του αλκοόλ και των νοοτροπικών (phenibut).

Παρενέργειες

  • Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν δυσφορία στο στομάχι, διάρροια, ναυτία και έμετο..
  • Αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία..
  • Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αρτηριακή πίεση.
  • Υπνηλία.
  • Ξερό στόμα.
  • Θερμότητα.
  • Μην πίνετε σε μέρος με αλκοόλ.

Ανάλογα του ashwagandha

Κόκκινο τζίνσενγκ

Αυτό το φυτό είναι μια άλλη ποικιλία προσαρμογογόνων. Βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει το άγχος και έχει πολλές ομοιότητες με το ashwagandha. Το Ginseng λειτουργεί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί επίσης να καταπολεμήσει τα καρκινικά κύτταρα στο σώμα..

Η τυπική δόση είναι 100-200 mg / ημέρα. Οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη σε κύκλο: για δύο έως τρεις εβδομάδες με περίοδο ανάπαυσης από μία έως τρεις εβδομάδες.

  • Μειώνει το άγχος.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Μπορεί να καταπολεμήσει τον καρκίνο.

Rhodiola rosea

Ένα άλλο προσαρμογόνο που βοηθά τον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει το άγχος και τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Αυτό το φυτό βελτιώνει τη διάθεση και βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία. Το Rhodiola rosea έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Μειώνει επίσης τη σωματική και πνευματική κόπωση..

  • Μειώνει το άγχος και το άγχος.
  • Βελτιώνει τη διάθεση και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
  • Μειώνει την κόπωση.
  • Τα αποτελέσματα διαρκούν περίπου 4 ώρες.
  • Δοσολογία: 50-660 mg ανά ημέρα.

Γκότο Κόλα

Το Gotu Kola, επίσης γνωστό ως Centella Asiatica, χρησιμοποιείται σε φάρμακα Αγιουρβέδα και παραδοσιακά κινέζικα. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων. Μερικοί το χρησιμοποιούν για τη βελτίωση της λειτουργίας μνήμης..

  • Μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και την κόπωση..
  • Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων..
  • Μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία του Αλτσχάιμερ.
  • Δοσολογία: 60-180 mg / ημέρα.

Χρήσιμες ιδιότητες του φυτού ashwagandha. Η επίδραση των προσθέτων στο ανθρώπινο σώμα. Γιατί απαγορεύεται το ashwagandha στη Ρωσία?

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των φαρμακευτικών φυτών μελετήθηκαν για χιλιάδες χρόνια. Στη λαϊκή ιατρική, οι πρώτες ύλες φυσικής προέλευσης έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό. Ακόμα και στην αρχαία Ινδία, το ashwagandha χρησιμοποιήθηκε για την ανακούφιση του στρες, τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και τη βελτίωση της γενικής υγείας. Πρόκειται για έναν χαμηλό διακλαδισμένο θάμνο με κόκκινα μούρα. Για θεραπευτικούς σκοπούς, χρησιμοποιούνται ρίζες και φρούτα..

Στον σύγχρονο κόσμο, το εκχύλισμα ashwagandha διατίθεται με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. Για ορισμένους λόγους, αυτό το εργαλείο απαγορεύτηκε στη Ρωσία. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι δυνατόν να πάρετε ένα ενδιαφερόμενο φάρμακο. Υπάρχει τρόπος να αγοράσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής. Το κύριο πράγμα είναι να το πάρετε σωστά, ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας. Με μια κατάλληλη προσέγγιση, το ashwagandha σε κάψουλες μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό.

Κύρια εξαρτήματα

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ashwanganda καθορίζονται από την πλούσια σύνθεσή του. Περιέχει τις απαραίτητες ουσίες για τον άνθρωπο, συγκεκριμένα:

  • φυτοστερόλες;
  • αλκαλοειδή;
  • φαινολικά οξέα
  • αμινοξέα;
  • σαπωνίνες;
  • πεπτίδια;
  • λιπίδια;
  • μικρο και μακρο στοιχεία.

Μόλις στο γαστρεντερικό σωλήνα, τα συστατικά απορροφώνται. Καθένα από αυτά παίζει ρόλο σε ζωτικές διαδικασίες..

Jarrow Formulas, Ashwagandha, 300 mg, 120 κάψουλες

Η επιρροή του ashwagandha σε ένα άτομο

Το Ashwagandha επηρεάζει το σώμα σταδιακά και απαλά. Δεν χρειάζεται να περιμένετε για συναισθηματικές εκρήξεις, μια κατάσταση ευδαιμονίας ή άνευ προηγουμένου δραστηριότητας. Λαμβάνοντας ένα συμπλήρωμα διατροφής, ένα άτομο με την πάροδο του χρόνου αισθάνεται βελτίωση.

Η μέτρια κατανάλωση σάς επιτρέπει να επιτύχετε μια ποικιλία εφέ. Εάν μιλάμε για τον γενικό αντίκτυπο του ashwagandha σε ένα άτομο, τότε τα ακόλουθα στοιχεία μπορούν να προστεθούν στη λίστα των πλεονεκτημάτων του:

  • έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • ελέγχει τα επίπεδα των οιστρογόνων.
  • ομαλοποιεί την παραγωγή ανδρογόνων.
  • ρυθμίζει τις βιοχημικές διεργασίες ·
  • προλαμβάνει καρδιαγγειακές παθήσεις
  • αυξάνει την αιμοσφαιρίνη.
  • αφαιρεί την κακή χοληστερόλη
  • μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ισχαιμίας.
  • ενισχύει τις αρθρώσεις και τον ιστό των οστών.
  • συμμετέχουν στην παραγωγή ορμονών.
  • ανακουφίζει από τη φλεγμονή.
  • Έχει τονωτικό αποτέλεσμα.
  • είναι μια θεραπεία κατά της αθηροσκλήρωσης?
  • έχει επίδραση επούλωσης πληγών.
  • αναστέλλει την ανάπτυξη της βακτηριακής χλωρίδας.
  • αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
  • δεν επιτρέπει υπέρταση του νευρικού συστήματος.
  • ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.
  • βελτιώνει τη διάθεση
  • κάνει ένα άτομο πιο ενεργητικό.
  • ανακουφίζει από την αϋπνία
  • προάγει τον ήχο, τον βαθύ ύπνο.
  • ανακουφίζει από την κόπωση
  • αυξάνει την αντίσταση στο στρες.
  • διεγείρει την ανοσοποιητική λειτουργία.
  • αναζωογονεί το σώμα.
  • μειώνει την αρτηριακή πίεση (σχετική με την υπέρταση)
  • θεσπίζει έναν μηνιαίο κύκλο στις γυναίκες ·
  • σταδιακά αυξάνει την ισχύ στους άνδρες.
  • αυξάνει τη φυσική αντοχή.
  • προωθεί την ανάπτυξη μυϊκού ιστού.
  • βοηθά στην ανάρρωση από σοβαρή ασθένεια.

Χάρη στις ευέλικτες επιδράσεις στο σώμα, το ashwagandha είναι μια πραγματικά καθολική ουσία. Συμπληρώματα διατροφής που παρασκευάζονται βάσει αυτού, είναι σκόπιμο να λαμβάνεται τόσο για θεραπευτικούς σκοπούς όσο και για πρόληψη.

Solgar, Ashwagandha Root Extract, 60 Veggie Caps

Ενδείξεις χρήσης

Η λήψη του φαρμάκου θα είναι χρήσιμη τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Το Ashwagandha αυξάνει τέλεια τη λίμπιντο, ανεξάρτητα από το φύλο. Θα βοηθήσει τους άνδρες να λύσουν προβλήματα με την ισχύ..

Είναι χρήσιμο για γυναίκες που πάσχουν από επώδυνο και παρατεταμένο PMS. Επίσης, το εργαλείο καθορίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, η εμμηνόρροια θα γίνει κανονική και μια γυναίκα θα τα ανεχτεί πολύ πιο εύκολα από πριν.

Το Ashwagandha για τις γυναίκες μπορεί να είναι μια σωτηρία από τη χρόνια τσίχλα. Αυτό το πρόβλημα είναι το αποτέλεσμα της δραστηριότητας ενός μύκητα του γένους Candida. Το συζητούμενο εργαλείο είναι αρκετά αποτελεσματικό σε αυτήν την περίπτωση. Επιπλέον, το μάθημα θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη του ινομυώματος και της μαστοπάθειας..

Η Ashwagandha αξίζει την προσοχή ανθρώπων για τους οποίους το bodybuilding είναι συστατικό της ζωής τους. Το γεγονός είναι ότι οι ουσίες που συνθέτουν το ashwagandha συμβάλλουν στην ανάπτυξη μυών. Με τακτικές τάξεις και παράλληλη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, μπορείτε να επιτύχετε εντυπωσιακά αποτελέσματα. Το όνειρο όλων όσων ασχολούνται με το bodybuilding είναι ελαστικοί μύες ανακούφισης. Η Ashwagandha θα βοηθήσει στη μετάφραση των επιθυμιών στην πραγματικότητα.

Η κατανάλωση καψακίων συνιστάται όχι μόνο για bodybuilders. Η Ashwagandha είναι ένας αξιόπιστος σύμμαχος όλων των αθλητών. Θα βοηθήσει επίσης τους απλούς πολίτες που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η μεγαλύτερη ανάγκη για τέτοια υποστήριξη προκύπτει:

  • μαθητές κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης
  • σε άτομα που εργάζονται σε έναν τεταμένο ρυθμό.
  • με έντονη σωματική άσκηση.

Δεδομένου ότι το συμπλήρωμα έχει επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, είναι σκόπιμο να το πάρετε σε περίπτωση ψυχικών διαταραχών. Τα δραστικά συστατικά του ashwagandha έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Οι ενδείξεις χρήσης είναι:

  • επίθεση;
  • αυξημένη νευρικότητα
  • αυπνία;
  • ιδεοληπτικές δυσάρεστες σκέψεις.

Δεδομένου ότι το ashwagandha έχει φαρμακευτικές ιδιότητες, αποδεδειγμένο ως αποτέλεσμα έρευνας και επιβεβαιωμένο στην πράξη, προβλήματα με τη σωματική υγεία είναι επίσης ενδείξεις για τη χρήση του. Το φάρμακο συμβάλλει στη θεραπεία τέτοιων ασθενειών:

  • αθηροσκλήρωση;
  • υπέρταση;
  • στεφανιαία νόσος;
  • εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή
  • αναιμία;
  • αναπνευστικές ασθένειες
  • πολλαπλή σκλήρυνση;
  • Νόσος του Πάρκινσον;
  • ήττα από ιούς και βακτήρια ·
  • μόλυνση από παράσιτα
  • μυϊκή δυστροφία
  • πρόβλημα όρασης;
  • ογκολογία;
  • αιμορροϊδές;
  • στομαχική ανακατοσούρα;
  • δυσβολία;
  • αρθρίτιδα;
  • καντιντίαση;
  • σεξουαλική δυσλειτουργία.

Μεταξύ άλλων, το ashwagandha βοηθά να απαλλαγούμε από τον εθισμό στον καπνό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση του εθισμού στα ναρκωτικά.

Herb Pharm, Ashwagandha, Ολόκληρη Ρίζα, 30 ml

Στην ιατρική Αγιουρβέδα, η οποία ασκείται στην Ινδία, το εκχύλισμα της ρίζας, των φρούτων, ακόμη και των φύλλων που συζητούνται θεωρείται απαραίτητο εργαλείο. Εδώ χρησιμοποιείται ως το κύριο φάρμακο για πολλές ασθένειες. Ως ανοσοενισχυτικό, το ashwagandha αναγνωρίζεται από ιατρούς της ΕΕ και των ΗΠΑ.

Οι κριτικές των Ρώσων εμπειρογνωμόνων είναι μικτές. Μερικοί θεωρούν ότι η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής Ashwagandha είναι αρκετά σχετική σε ορισμένες περιπτώσεις. Και κάποιος από το ιατρικό επάγγελμα είναι κατηγορηματικά κατά της χρήσης του εκχυλίσματος αυτού του θάμνου. Οι κριτικοί εξηγούν τη θέση τους από το γεγονός ότι όταν γίνεται κατάχρηση, μια ουσία μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση, όπως ένα φάρμακο. Πρέπει να φοβάμαι; Σίγουρα αυτή η ερώτηση αξίζει προσοχή..

απο την αλλη πλευρα

Με υπερβολική δόση και μεγάλη διάρκεια, τέτοια δυσάρεστα φαινόμενα είναι πιθανά:

  1. καταθλιπτική κατάσταση
  2. απάθεια σε ό, τι συμβαίνει?
  3. προβλήματα με την πρωινή άνοδο
  4. βραδύτητα και αναστολή των αντιδράσεων.
  5. αίσθημα αδιαθεσίας
  6. κατάπτωση;
  7. χαμηλή πίεση;
  8. σύνδρομο ευερέθιστου στομάχου
  9. σκύψιμο.

Με την ανεξέλεγκτη πρόσληψη συμπληρώματος διατροφής, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες αυξάνονται μέχρι την ανάγκη νοσηλείας. Δεδομένης αυτής της δυνατότητας ανάπτυξης, καθίσταται σαφές γιατί απαγορεύεται το Υπουργείο Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας ashwagandha.

Για την αποφυγή ανεπιθύμητων ενεργειών, το φάρμακο πρέπει να συνδυάζεται με άλλα συμπληρώματα διατροφής. Αυτό είναι απαραίτητο για την ισορροπία. Επιπλέον, σε καμία περίπτωση μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση.

Πρέπει να αγοράσω ένα απαγορευμένο φάρμακο?

Αφού διαβάσει μια τεράστια λίστα ενδείξεων, πολλοί αναρωτιούνται γιατί απαγορεύεται το εκχύλισμα ashwagandha στη Ρωσία. Γιατί να στερήσει από τους ανθρώπους μια τόσο χρήσιμη ουσία που μπορεί να θεραπεύσει το σώμα?

Δεν είναι όλα τόσο απλά όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Το γεγονός είναι ότι με υπερβολική δόση, μπορεί να προκληθεί σοβαρή βλάβη στην υγεία. Με μακρά πορεία, ο εθισμός είναι ακόμη δυνατός. Οι λόγοι για την απαγόρευση είναι μέτρα ασφαλείας. Αν και, αν πάρετε σωστά το συμπλήρωμα διατροφής, θα είναι εξαιρετικό όφελος..

Φυσικά, λόγω της απαγόρευσης, το προϊόν δεν πωλείται. Αυτό σημαίνει ότι είναι αδύνατο να αγοράσετε ashwagandha σε φαρμακείο. Ωστόσο, υπάρχει πάντα μια εναλλακτική λύση - το Διαδίκτυο. Για παράδειγμα, στον ιστότοπο iHerb διατίθεται να επιλέξετε και να παραγγείλετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής που σας ενδιαφέρει.

Πρόσεχε

Πριν ξεκινήσετε το μάθημα, είναι απαραίτητο να συγκρίνετε τις φαρμακευτικές ιδιότητες και τις αντενδείξεις. Ναι, το ashwagandha έχει πραγματικά ευεργετική επίδραση στο σώμα και είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο κατά πολλών ασθενειών. Ωστόσο, εάν δεν λάβετε υπόψη ορισμένες απαγορεύσεις, η λήψη του φαρμάκου μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με απρόβλεπτο τρόπο..

Ποιες είναι οι αντενδείξεις του ashwagandha;?

  1. συνεχίστε την πορεία δεν έχει νόημα σε περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης (ίσως ο λόγος είναι η ατομική δυσανεξία).
  2. Δεν επιτρέπεται συμπλήρωμα διατροφής για παιδιά.
  3. ο πειραματισμός με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής δεν αξίζει τις εγκύους και τις θηλάζουσες μητέρες.
  4. Τα καψάκια θα πρέπει να εγκαταλειφθούν για άτομα με έλκος στομάχου.
  5. δεν συνιστάται η λήψη του φαρμάκου με υπερβολική λειτουργία του θυρεοειδούς.
  6. προσοχή πρέπει να λαμβάνεται με σοβαρές παθολογίες των εσωτερικών οργάνων.
  7. εάν είναι απαραίτητο, πάρτε άλλα φάρμακα, πρέπει να μάθετε τη συμβατότητά τους με το ashwagandha.

Δεν θα είναι περιττό να γνωρίζουμε μερικές από τις αποχρώσεις της εφαρμογής. Για παράδειγμα, στο οξύ στάδιο των αναπνευστικών και ιογενών παθήσεων, το φάρμακο είναι ακατάλληλο. Αλλά για να ανακάμψετε μετά από λοιμώξεις, το εκχύλισμα ashwagandha είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Θα βοηθήσει το σώμα να γίνει ισχυρότερο και να ανακτήσει την ενέργεια που δαπανάται για την καταπολέμηση της νόσου..

Ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τους πιθανούς κινδύνους και τα πιθανά οφέλη. Επομένως, δεν επιτρέπεται η κατάποση δισκίων χωρίς προηγούμενη έγκριση των ενεργειών σας από ειδικό.

Φυσικοί παράγοντες, Stress-Relax, Ashwagandha, Sensoril, 60 κάψουλες

Συμβουλές για Ashwagandha

Όταν αγοράζετε ένα συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες ή σκόνη, πρέπει σίγουρα να μάθετε πώς να παίρνετε το προϊόν σωστά. Η μέθοδος καθορίζεται από τη μορφή απελευθέρωσης του προϊόντος. Εάν ασχολείστε με σκόνη, θα χρειαστεί να φτιάξετε τσάι.

Εάν αγοράσατε κάψουλες ashwagandha, η χρήση θα είναι ακόμη πιο εύκολη. Αρκεί να καταπιείτε το χάπι με φαγητό ή πριν καθίσετε στο τραπέζι. Πόσα κομμάτια χρειάζονται για μία φορά; Τέτοιες πληροφορίες παρέχονται από την οδηγία ashwagandha. Όλα εξαρτώνται από τη συγκέντρωση της δραστικής ουσίας. Ο κατασκευαστής πρέπει να δώσει σαφείς συστάσεις σχετικά με τις επιτρεπόμενες δόσεις και τη διάρκεια του μαθήματος. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα αναλόγων, καθώς και τι λένε οι οδηγίες χρήσης που επισυνάπτονται σε αυτά.

Ashwagandha από το Now Foods. Ένα φυτικό παρασκεύασμα σε κάψουλες. 90 κομμάτια σε ένα βάζο. Η δραστική ουσία είναι 450 mg. Το Ashwagandha λαμβάνεται τώρα 1 κάψουλα δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Ashwagandha από Himalaya Herbal Healthcare. Συσκευασία 60 καψουλών. Η σύνθεση της οργανικής ρίζας του ashwagandha - 10 mg, καθώς και το εκχύλισμά της (280 mg) και η σκόνη (380 mg). Ο κατασκευαστής συνιστά να πίνετε ένα δισκίο την ημέρα πριν από τα γεύματα..

Ashwagandha από την Organic India. Κάψουλες κατασκευασμένες από οργανικές πρώτες ύλες. Συσκευασία 90 τεμαχίων ανά συσκευασία. Η περιεκτικότητα της δραστικής ουσίας είναι 400 mg. Λαμβάνετε μία κάψουλα δύο φορές την ημέρα.

Βελτιστοποιημένο Ashwagandha από το Life Extension. Σε ένα βάζο των 60 καψουλών, καθένα από τα οποία περιέχει 125 mg δραστικής ουσίας. Για μία δόση, αρκεί 1 κάψουλα. Καταναλώστε δύο φορές την ημέρα. Κάντε το με άδειο στομάχι..

Ashwagandha Powder από Starwest Botanicals. Πιστοποιημένο προϊόν από φυσικές πρώτες ύλες. Η μέθοδος παρασκευής του ποτού: 1 κουταλάκι του γλυκού Σκόνη στον ατμό με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε για 3-5 λεπτά. Φιλτράρετε το τσάι μεταξύ των γευμάτων.

Με την προϋπόθεση ότι τηρούνται οι σωστές δόσεις, τα παραπάνω συμπληρώματα διατροφής θα βελτιώσουν σημαντικά τη γενική κατάσταση του σώματος.

Ναι, οι απόψεις των γιατρών σχετικά με το ashwagandha είναι κοινές. Το προϊόν δεν πωλείται δωρεάν. Η λήψη συμπληρώματος διατροφής συνοδεύεται μερικές φορές από παρενέργειες. Όμως, παρά όλα αυτά, ένα τόσο γενναιόδωρο δώρο της φύσης δεν μπορεί να αγνοηθεί. Πράγματι, δεν ήταν μάταια ότι πριν από πέντε χιλιάδες χρόνια στην Ινδία, άνθρωποι που πάσχουν από διάφορες ασθένειες βρήκαν σωτηρία σε αυτό το φυτό. Η χρήση του προϊόντος στο Ayuverd έως σήμερα αποτελεί απόδειξη της αποτελεσματικότητάς του. Ίσως αυτή η συγκεκριμένη ουσία θα βοηθήσει στην επίλυση των προβλημάτων υγείας σας..

ASHVAGANDHA Himalaya (Ashwagandha Himalaya antistress, γενική υγεία), 60 καρτέλα.

Μπορείτε να αγοράσετε από εμάς ASHVAGANDHA Himalaya (Ashwagandha Himalaya antistress, general health), 60 tab. σε χαμηλή τιμή, με παράδοση σε όλη τη Ρωσία.
Αναφορά: 8901138834210
Διαθεσιμότητα: Σε απόθεμα
Κάντε μια ερώτηση σχετικά με το προϊόν
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

Το Ashwagandha (ashwagandha, καταπραϋντικό, ινδικό ginseng) είναι μια αρχαία, καταπραϋντική, ενισχυτική και αναζωογονητική φόρμουλα. Συχνά χρησιμοποιείται για ανδρική στειρότητα και ανικανότητα..

Η Ashwagandha κατέχει την ίδια θέση στην ιατρική Αγιουρβέδα με το ginseng στα κινέζικα. Αυτό είναι το καλύτερο φυτό αντιγήρανσης, ειδικά για τους μυς, τον μυελό των οστών και τους σπόρους, καθώς και για την ισορροπία του Vata dosha.

Το Ashwagandha σταματά τη γήρανση και ενεργοποιεί τις αναβολικές διαδικασίες. Επίσης, χρησιμοποιείται για γενική αδυναμία του σώματος, για παρατεταμένες χρόνιες παθήσεις, υπερβολική εργασία, αϋπνία, νευρική εξάντληση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για έλκη, πληγές, αποστήματα.

Η δράση του ashwagandha όταν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής:
Το Ashwagandha εξαλείφει τη χρόνια κόπωση και την οξέωση των ιστών, είναι σε θέση να διατηρήσει μια αποθήκη σεροτονίνης και ντοπαμίνης, η οποία αποτρέπει την υπερβολική διέγερση και εξάντληση του νευρικού συστήματος. Αποτρέπει την ανάπτυξη μιας τόσο δυσάρεστης παθολογίας όπως ο παρκινσονισμός.

Εντολή:
Η συνιστώμενη πορεία εισαγωγής είναι 120 δισκία. εντός 60 ημερών.
- 1-2 καρτέλα. 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Ή όπως συνταγογραφείται από γιατρό Ayurvedic.

Για καρδιακές παθήσεις, λαμβάνονται με Arjuna.
- Με ουρολιθίαση χρόνιων φλεγμονωδών διεργασιών του ουροποιητικού συστήματος - σε συνδυασμό με το Gokshura.
- Ως ηρεμιστικό, πάρτε 1 κάψουλα καλά. Ashwagandha με 1 δισκίο Brahmi.
- Ως γενικός παράγοντας ενίσχυσης, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε 1 κάψουλα Ashwagandha με 1 τσάι. Κουτάλι Chavanprasha.
- Παιδιά - έως 5 ετών: έως 1/4 δόση ενός ενήλικα, από 5 έως 10 ετών: από 1/4 έως 1/2 δόση ενός ενήλικα.

Δομή:
Κάθε κάψουλα περιέχει 250 mg Ashvagandha.

Επωνυμία: Himalaya Herbals
Χώρα: Ινδία

* Προσπαθούμε να παρέχουμε μόνο σχετικές πληροφορίες προϊόντος. Αλλά μερικές φορές οι ενημερώσεις ενδέχεται να εμφανίζονται με καθυστέρηση. Ο σχεδιασμός συσκευασίας μπορεί να διαφέρει..
** όχι φάρμακο

Ashwagandha - θεραπευτικές ιδιότητες για το ανθρώπινο σώμα

Ashwagandha - τι είναι αυτό το φυτό

Το Ashwagandha είναι ένα πολυετές φυτό, ύψους 1-1,5 μ. Η πατρίδα είναι η Ινδία και η βόρεια Αφρική. Κατά τη διάρκεια της καρποφορίας, μικρά φωτεινά κόκκινα μούρα εμφανίζονται στον θάμνο. Πιο γνωστό ως χειμερινό κεράσι.

Η ρίζα Ashwagandha και τα φρούτα της χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς. Έχουν παρόμοιες ιδιότητες με το κινέζικο ginseng, αλλά έχουν χαμηλό κόστος. Το όνομα "ashwagandha" έχει σανσκριτική καταγωγή και σημαίνει "τη μυρωδιά ενός αλόγου." Και το φυτό πήρε ένα τέτοιο όνομα για καλό λόγο, επειδή έχει ισχυρή επίδραση στο σώμα: βελτιώνει την ανοσία, τη λίμπιντο, δίνει δύναμη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία των πιο σύνθετων ασθενειών.

Τι είναι μέρος του φυτού

Το Ashwagandha, οι θεραπευτικές ιδιότητες του οποίου είναι γνωστές από την αρχαιότητα, περιέχει τις ακόλουθες ουσίες:

  • σαπωνίνες;
  • αλκαλοειδή;
  • φαινολικά οξέα
  • φυτοστερόλες.

Επιπλέον, το ashwagandha έχει πεπτίδια, λιπίδια, ιχνοστοιχεία, κουμαρίνες. Λόγω μιας τόσο πλούσιας σύνθεσης και της παρουσίας φυτικών αντιβιοτικών σε αυτό, η επίδραση του ashwagandha επεκτείνεται και σε ασθένειες που προκαλούνται από παθογόνο μικροχλωρίδα, μύκητες.

Οι δραστικές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα απορροφώνται γρήγορα, έτσι ώστε ακόμη και μία δόση του φαρμάκου να έχει αποτελεσματικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Ενδείξεις χρήσης

Οι ειδικοί της Αγιουρβέδα λένε ότι η θεραπεία βοηθά με:

  • μεταβολικά προβλήματα
  • ασθενής ασυλία
  • σεξουαλική αδυναμία
  • για γρήγορη ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση, σοβαρή ασθένεια
  • σοβαρή εξάντληση του σώματος.

Συνιστάται η χρήση του ashwagandha σε μεγάλη ηλικία - η χρήση του προϊόντος ενεργοποιεί όλες τις διαδικασίες ζωής, βοηθά στην καταπολέμηση της γήρανσης. Είναι επίσης χρήσιμο για τα παιδιά, διότι συνοδεύει την ταχεία ανάπτυξη των παιδιών, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους βρίσκονται πίσω στην ανάπτυξή τους.

Άλλες ενδείξεις χρήσης:

  • κακή κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε λιμοκτονία οξυγόνου.
  • με κρυολογήματα, βήχα, αναπνευστικές παθήσεις
  • στη θεραπεία της σκλήρυνσης, παράλυση.
  • αποτελεσματική ως πρόσθετη θεραπεία για τον καρκίνο.
  • συνιστάται για ασθένειες εσωτερικών οργάνων, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, αιμορροΐδες.

Το Ashwagandha βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, αυξάνει τις γνωστικές ικανότητες, βοηθά στη συγκέντρωση και τη σκέψη καλύτερα. Οι θεραπευτές της Αγιουρβέδας αποκαλούν ashwagandha rasayana. Αυτό σημαίνει ότι το φυτό έχει αποτελεσματικό αντιγηραντικό αποτέλεσμα, δηλαδή έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες..

Μηχανισμός δράσης

Οι περισσότερες ανθρώπινες ασθένειες οφείλονται στο χρόνιο άγχος. Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε αρνητικές αλλαγές στον εγκέφαλο, ως αποτέλεσμα των οποίων ο αριθμός των νευρώνων μειώνεται απότομα. Όλα αυτά βλάπτουν το σώμα μας συνολικά: η άμυνα του σώματος μειώνεται απότομα, μπορεί να προκύψουν προβλήματα στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι υπεύθυνα για το ορμονικό υπόβαθρο.

Το εκχύλισμα Ashwagandha είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Μόλις βρεθεί στο σώμα, ξεκινά την καταπολέμηση επιβλαβών ριζών που καταστρέφουν τα κύτταρα, προκαλούν φλεγμονώδεις και οξειδωτικές διεργασίες στο σώμα. Επίσης, το φυτό είναι ένας αποτελεσματικός βοηθός: ενισχύει την ανοσία, καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους μύκητες, ενισχύει το έργο των υποδοχέων GABA, διευκολύνοντας τους ανθρώπους να ανεχθούν τις αγχωτικές καταστάσεις.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ashwagandha

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη πλήρως όλες τις θεραπευτικές ιδιότητες του πολιτισμού. Αλλά χάρη στα διαθέσιμα δεδομένα των διεξαγόμενων μελετών, είναι δυνατόν να αποδειχθεί η απομακρυσμένη - αυτά τα κεφάλαια είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία πολλών σοβαρών ασθενειών.

Είναι επίσης ασφαλές εάν τηρείται η δοσολογία και δεν υπερβαίνει τα συνιστώμενα πρότυπα..

Άγχος και κατάθλιψη

Κατά την κατάποση, η ουσία αποκλείει τη δράση της κορτιζόλης και διεγείρει τους υποδοχείς GABA. Σύμφωνα με μελέτες, το φυτό έχει ισχυρό αγχολυτικό και αντι-άγχος αποτέλεσμα. Επομένως, μετά τη λήψη ashwagandha, εμφανίζεται μια γρήγορη ηρεμία, μπορεί να ληφθεί με γενικευμένη διαταραχή άγχους.

Επιπλέον, μπορούν να μειώσουν σημαντικά το επίπεδο κορτιζόλης στο αίμα, το οποίο είναι σημαντικό για όσους υποφέρουν από χρόνιο στρες..

Αρθρίτιδα

Το 2015, Ινδοί γιατροί πραγματοποίησαν μελέτες σε 100 ασθενείς που υπέφεραν από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Σύμφωνα με τα ευρήματα, αποκαλύφθηκε ότι η τακτική χρήση του φαρμάκου για αρκετές εβδομάδες βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, μειώνει τη φλεγμονή. Μαζί με αυτό, η κινητικότητα βελτιώνεται επίσης. Αλλά είναι αδύνατο να θεραπευτεί η αρθρίτιδα μόνο με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής - μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετη θεραπεία.

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ

Τα οφέλη των φαρμάκων παρατηρούνται στη θεραπεία της νόσου του Alzheimer. Το 2018, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Newcastle πραγματοποίησαν μια σειρά μελετών. Τα αποτελέσματα που προέκυψαν επιβεβαίωσαν: η είσοδος στο σώμα, οι δραστικές ουσίες του ashwagandha σταματούν την ανάπτυξη πλακών που συσσωρεύονται στον εγκέφαλο και προκαλούν αυτή την παθολογία. Είναι αλήθεια ότι οι επιστήμονες δεν διεξήγαγαν την έρευνά τους σε ανθρώπους, αλλά τα ευρήματα δείχνουν άμεσα ότι το εκχύλισμα αυτού του φυτού θα γίνει ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση της νόσου.

Ελεγχος βάρους

Χρησιμοποιείται για τον έλεγχο και τη μείωση του βάρους. Αυτό αποδείχθηκε χάρη σε μελέτες 50 ασθενών που υπέφεραν από χρόνιο στρες. Τα ευρήματα των δοκιμών βοήθησαν να αποδειχθούν: η λήψη 500-600 mg ημερησίως, όχι μόνο μπορεί να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα, αλλά και να μειώσει την επιθυμία για τροφή, να μειώσει το επίπεδο της ορμόνης του στρες: κορτιζόλη. Όλα αυτά, καθώς και το αποδεδειγμένο γεγονός ότι το ashwagandha μειώνει την παραγωγή λιποκυττάρων, δείχνει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου με την εμφάνιση επιπλέον κιλών.

Δύναμη και αντοχή

Μελέτες για τις επιδράσεις των φυτών στο ανθρώπινο σώμα έδειξαν επίσης ότι εκείνοι οι άνδρες που έλαβαν 300 έως 1200 mg ashwagandha έδειξαν βελτιώσεις στη μυϊκή δύναμη.

Λίμπιντο, τεστοστερόνη και υγιές σπέρμα

Η επίδραση των ναρκωτικών επεκτείνεται επίσης στην υγεία των ανδρών: αυξάνουν την ανδρική λίμπιντο, συχνά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της δυσλειτουργίας. Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα υγείας και η εμφάνιση επικίνδυνων συνεπειών, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού.

Το 2010, πραγματοποιήθηκε μια μελέτη σύμφωνα με τα αποτελέσματα της οποίας ήταν δυνατόν να αποδειχθεί ότι το ashwagandha βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος, από καιρό χρησιμοποιείται ως ισχυρό αφροδισιακό.

Αρτηριακή πίεση

Πρόσφατες μελέτες έχουν αποδείξει: τα φάρμακα στο ashwagandha έχουν μέτρια επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το 2010, περισσότερα από 100 άτομα συμμετείχαν σε εξαμηνιαίες μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα. Ως αποτέλεσμα, σημειώθηκε μείωση της συστολικής πίεσης κατά 1,4%, διαστολική - κατά 5,6%.

Βοήθεια για τον καρκίνο

Έχει αποδειχθεί ότι το ashwagandha μειώνει την κόπωση του σώματος ως αποτέλεσμα της χημειοθεραπείας, η οποία έχει θετική επίδραση στην ποιότητα ζωής. Ναι, αυτή η θεραπεία δεν είναι τέτοια, αλλά η ανακούφιση σε αυτήν την περίοδο είναι πολύ σημαντική για άτομα που πάσχουν από καρκίνο..

Αναζωογόνηση σώματος

Οι διεξαγόμενες μελέτες σχετικά με την επίδραση του ashwagandha στο σώμα έχουν αποδείξει: τα φάρμακα έχουν θεραπευτική δράση, ταυτόχρονα βοηθούν στην καταπολέμηση του σοβαρού στρες, στην καταπολέμηση της φλεγμονής.

Αλλά το κύριο χαρακτηριστικό είναι ότι βοηθούν στην καταπολέμηση των διαδικασιών γήρανσης των κυττάρων, έχοντας θετική επίδραση στην εργασία του ενδοκρινικού συστήματος, του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Διαβήτης

Ο διαβήτης είναι μια πολύ κοινή ασθένεια. Οι ασιατικοί επαγγελματίες έχουν αποδείξει ότι αυτή η κουλτούρα θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης αυτής της ασθένειας. Και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι τα φύλλα και οι ρίζες του ashwagandha έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • μειωμένη αντίσταση στην ινσουλίνη
  • μείωση της γλυκόζης
  • μείωση των επιπέδων κορτιζόλης άνω του 15% (αυτή η ορμόνη καθιστά το σώμα ανθεκτικό στην ινσουλίνη).
  • βελτιωμένος μεταβολισμός.
Με διαβήτη

Προετοιμασίες Ashwagandha

Τα ακόλουθα φάρμακα με ashwagandha είναι τα πιο δημοφιλή:

  1. Οργανική Ινδία Ashwagandha. Σε αυτό το συμπλήρωμα διατροφής - 400 mg του δραστικού συστατικού. Αυτός είναι ο μικρότερος δείκτης σε σύγκριση με άλλους κατασκευαστές ναρκωτικών, ωστόσο, αυτό το εργαλείο έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα - το πιστοποιητικό USDA, που δείχνει την οργανική προέλευση του προϊόντος.
  2. Ashwagandha από το Now Foods. Αυτή η επωνυμία είναι γνωστή σε πολλούς επειδή προσφέρει προϊόντα υψηλής ποιότητας σε πολύ προσιτή τιμή. Συμπληρώματα - 100% ashwagandha χωρίς πρόσθετα, με εξαίρεση τους φυσικούς σταθεροποιητές, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για την παράταση της διάρκειας ζωής. Δοσολογία - 450 mg ανά κάψουλα.
  3. Ιμαλάια Ashwagandha. Η εταιρεία λανσάρει ένα νέο προϊόν τεχνολογίας: εξαγωγή διοξειδίου του άνθρακα. Λόγω αυτού, σε μία κάψουλα - 670 mg.

Οδηγίες χρήσης

Για να μην βλάψετε φάρμακα με βάση το ashwagandha, οι οδηγίες χρήσης πρέπει να τηρούνται αυστηρά:

  • η συνιστώμενη δόση είναι 100-600 mg ανά ημέρα, ανάλογα με την αιτία.
  • πρέπει να παίρνετε έως και τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, να πλένετε με καθαρό νερό.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό το φάρμακο ενισχύει τις επιδράσεις του αλκοόλ και των ηρεμιστικών, οπότε δεν μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μαζί.

Για γυναίκες

Το Ashwagandha για τις γυναίκες χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών «γυναικείων» παθολογιών..

Τα μέσα που βασίζονται σε αυτό βοηθούν στον εντοπισμό ορμονικών διαταραχών, του εμμηνορροϊκού κύκλου - σχόλια σχετικά με αυτό το εργαλείο επιβεβαιώνουν ότι ακόμη και η ασήμαντη πρόσληψή τους μπορεί να εξομαλύνει τα αποτελέσματα της εμμηνόπαυσης.

Στην αρχαιότητα, εγχύσεις με βάση τα φυτά συνιστούσαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας: ενίσχυσαν το έμβρυο, βοήθησαν στην αποκατάσταση του γυναικείου σώματος και στην πρόληψη της κατάθλιψης. Όμως οι σύγχρονοι γιατροί είναι λιγότερο αισιόδοξοι και απαγορεύουν στις μελλοντικές μητέρες να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής ενώ θηλάζουν.

Εγκυμοσύνη και γαλουχία

Για τους άνδρες

Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων που διεξήγαγαν έρευνα στον τομέα της επίδρασης των φυτών στο σώμα των ανδρών, ήταν δυνατό να αποδειχθεί ότι το ashwagandha μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών «αρσενικών» παθήσεων. Εκτός από το γεγονός ότι τα φάρμακα αυξάνουν την ανδρική λίμπιντο, αυξάνουν επίσης την ισχύ και βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος. Ένα άλλο χρήσιμο χαρακτηριστικό είναι η καταπολέμηση της φλεγμονής στον προστάτη..

Για να αποφευχθεί η επιδείνωση της ευεξίας, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός γιατρού και είναι αδύνατο να θεραπευτεί μια τέτοια ασθένεια με συμπληρώματα διατροφής - απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Για αθλητές

Οποιαδήποτε προσαρμογή είναι αποτελεσματικοί βοηθοί για αθλητές. Αυξάνουν τη δύναμη, την αντοχή, ηρεμούν το νευρικό σύστημα, βελτιώνουν την ικανότητα εργασίας - αυτό είναι απαραίτητο με την τακτική προπόνηση.

Παρενέργειες

Το Ashwagandha, όπως όλα τα φαρμακευτικά φυτά, δεν είναι ακίνδυνο. Περιέχει ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζετε εκ των προτέρων για όλες τις αντενδείξεις.

Το Ashwagandha έχει αντενδείξεις για χρήση:

  1. Παρουσία αλλεργικής αντίδρασης σε συστατικά.
  2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας - η λήψη δεν αποκλείεται εντελώς, αλλά είναι δυνατή η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής με βάση ένα φαρμακευτικό φυτό μόνο μετά από συμβουλή γιατρού.
  3. Παρουσία ελκών, δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα, με ασθένειες των εσωτερικών οργάνων (ήπαρ, νεφρά).
  4. Είναι ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε φάρμακα για τη θεραπεία μικρών παιδιών, ειδικά χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
  5. Πάρτε προσεκτικά συμπληρώματα διατροφής για τη θεραπεία άλλων φαρμάκων. Ένας τέτοιος συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες συνέπειες: αλλεργίες, διάρροια. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να λάβετε συμβουλές από έναν ειδικό.

Η υπερδοσολογία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των ακόλουθων αντιδράσεων:

  • εμετος
  • η εμφάνιση ψευδαισθήσεων ·
  • καθυστέρηση των αντιδράσεων
  • μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Η τακτική λήψη δισκίων και η υπερβολική δόση προκαλούν συχνά απάθεια, απώλεια δύναμης, βραδύτητα, καθώς το φυτό έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Ανάλογα του ashwagandha

Η Ashwagandha έχει πολλά ανάλογα:

  1. Κόκκινο Τζίνσενγκ. Με τη βοήθειά του, το σώμα μας μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα το άγχος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, χρησιμοποιείται επιτυχώς για την καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων. Η ημερήσια δόση είναι 100-200 mg. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη λήψη του φαρμάκου για 3 εβδομάδες και στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα για 1-3 εβδομάδες.
  2. Το Rhodiola είναι ροζ. Βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει το άγχος, τις αρνητικές επιρροές από το εξωτερικό, αναζωογονητικό. Οι επιστήμονες που βασίζονται σε μελέτες έχουν δείξει ότι το ροζ Rhodiola καταπολεμά τη γήρανση, μειώνει τη σωματική κόπωση. Αντενδείκνυται η λήψη του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 50-600 mg.

απο την αλλη πλευρα

Το κύριο πράγμα δεν είναι να υπερβείτε τη συνιστώμενη δοσολογία. Διαφορετικά, ενδέχεται να προκύψουν τα ακόλουθα φαινόμενα:

  • ανάπτυξη κατάθλιψης ή απάθειας.
  • δυσκολία στον ύπνο;
  • ανασταλμένες αντιδράσεις
  • αίσθημα αδιαθεσίας
  • χαμηλή πίεση;
  • εμετος.

Για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει να πάρετε επιπλέον συμπληρώματα διατροφής για να ισορροπήσετε.

Γιατί απαγορεύεται η χλόη στη Ρωσία

Στην Αμερική, την Ευρώπη και την Ασία, αυτό το φυτό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης πολλών παθήσεων. Ωστόσο, στη Ρωσία, οι κριτικές, συμπεριλαμβανομένων των ιατρών, σχετικά με το ashwagandha είναι διφορούμενες, απαγορεύονται τα κεφάλαια που βασίζονται σε αυτό.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τέτοια φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες και, κυρίως, εθισμό..

Οι περισσότεροι Ρώσοι γιατροί αντιτίθενται σε τέτοια συμπληρώματα διατροφής, επειδή φοβούνται ότι οι ασθενείς θα πάρουν ανεξέλεγκτα χρήματα με βάση αυτό το φυτό, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της νόσου, να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή εμέτου, την ανάπτυξη κατάθλιψης, απάθειας.

Έτσι, η απαγόρευση χρημάτων που βασίζονται στο ashwagandha σχετίζεται με την ανάγκη συμμόρφωσης με τα μέτρα ασφαλείας.

Πού να αγοράσετε συμπληρώματα

Λόγω της τρέχουσας απαγόρευσης της πώλησης φαρμάκων με βάση τα βότανα Αγιουρβέδα, είναι αδύνατο να αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής στα φαρμακεία. Ωστόσο, τα εξειδικευμένα καταστήματα πωλούν τέτοια προϊόντα, για παράδειγμα, το iherb, όπου μπορείτε να παραγγείλετε διάφορα βιολογικά πρόσθετα τροφίμων, καλλυντικά.

Βότανο Ashwagandha

Το Ashwagandha είναι ινδικό ginseng, το οποίο χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα ως προσαρμογόνο που βοηθά στην καταπολέμηση του στρες και των προβλημάτων υγείας που προκαλεί..

Αυτό είναι physalis, έτσι δεν είναι;)

Για αρκετές χιλιάδες χρόνια αυτό το φυτό έχει εκτιμηθεί πολύ για τις μοναδικές του ιδιότητες. Οι οπαδοί των Αγιουρβικών διδασκαλιών συνειδητοποιούν εδώ και πολύ καιρό ότι το ashwagandha είναι μια φυσική πηγή δύναμης, ενέργειας, ζωτικότητας, νεότητας και ευεξίας. Επομένως, με βάση αυτό το φυτό, παρασκευάζονται θεραπευτικά και προφυλακτικά παρασκευάσματα που βοηθούν τους άνδρες και τις γυναίκες να βελτιώσουν τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική τους κατάσταση.

Το ινδικό φυτό έχει ισχυρό αποτέλεσμα, γι 'αυτό δεν μπορείτε να το αντιμετωπίζετε απρόσεκτα. Πρέπει να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της χρήσης και τις αντενδείξεις, ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας.

Ashwagandha - τι είναι αυτό το φυτό?

Το Ashwagandha (Withania somnifera) είναι ένας πολυετής διακλαδισμένος θάμνος που αποδίδει καρπούς με κόκκινα μούρα. Σε ύψος, φτάνει σε μήκος κατά μέσο όρο 1 μέτρο. Δεν υπάρχουν πολλά μέρη στον πλανήτη όπου μεγαλώνει: το ανατολικό τμήμα της Ασίας, ορισμένα μέρη της Ινδίας, της Βόρειας Αφρικής (στην περιοχή της Μεσογείου).

Άλλα ονόματα της ashwagandha είναι επίσης γνωστά: ηλίανθος physalis, χειμερινό κεράσι, ινδικό ginseng, Ethiopian agol. Για θεραπευτικούς σκοπούς, χρησιμοποιείται κυρίως η ρίζα του φυτού. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν φρούτα..

Το Ashwagandha στις ιδιότητές του μπορεί να συσχετιστεί με το κινέζικο ginseng. Αλλά, υπάρχει μια σημαντική διαφορά - η τιμή. Η ινδική έκδοση είναι πολύ φθηνότερη, επομένως είναι πολύ πιο προσιτή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ευρύτερα για το μαγείρεμα διαφόρων προϊόντων..

Η λέξη ashwagandha έχει σανσκριτική καταγωγή. Με τη σειρά του, αποτελείται από δύο λέξεις: "ashva" - ένα άλογο, "διπλό" - μια μυρωδιά. Επομένως, η μετάφραση είναι: "έχοντας τη μυρωδιά ενός αλόγου." Ο Ashwagandha πήρε αυτό το όνομα για κάποιο λόγο. Όλοι γνωρίζουν ότι τα άλογα είναι ισχυρά και ανθεκτικά ζώα. Κάποτε σημειώνοντας τις εκπληκτικές ιδιότητες ενός φυτού που δίνει σε ένα άτομο υγεία, δύναμη, ζωτικότητα και σεξουαλική ενέργεια, οι άνθρωποι τα συσχετίζουν με τις μοναδικές φυσικές ικανότητες των αλόγων. Ακόμα και μετά από χιλιάδες χρόνια, αυτό το φάρμακο Αγιουρβέδα δεν παύει ποτέ να εκπλήσσει.

Φύλλα και μούρα ενός φυτού

Τι είναι μέρος του φυτού

Η Ashwagandha έχει κερδίσει το δικαίωμα να χρησιμοποιηθεί στην Αγιουρβέδα ως θεραπευτικός και προφυλακτικός παράγοντας λόγω της σύνθεσής της, η οποία επηρεάζει τις μοναδικές ιδιότητες του φυτού.

Μεταξύ των συστατικών του ashwagandha είναι τα αλκαλοειδή, οι φυτοστερόλες, οι σαπωνίνες, τα φαινολικά οξέα. Επίσης στη σύνθεση υπάρχουν σε επαρκείς ποσότητες λιπίδια, πεπτίδια, διάφορα μακρο και μικροστοιχεία. Κουμαρίνες, στεροειδείς λακτόνες, σιγιινδοδοσίδες - όχι λιγότερο σημαντικά συστατικά του ινδικού φυτού.

Λόγω της παρουσίας φυτικών αντιβιοτικών, το ashwagandha είναι σε θέση να εξαλείψει τους παθογόνους μικροοργανισμούς, έως και τα επικίνδυνα είδη όπως οι σταφυλόκοκκοι, οι στρεπτόκοκκοι, οι γονόκοκκοι.

Όταν εισέρχεται στο πεπτικό σύστημα, τα συστατικά των φυτών αρχίζουν να απορροφώνται ενεργά. Διεισδύουν στο αίμα, εξαπλώνονται σε όλο το σώμα και γεμίζουν με όλους τους ιστούς και επιτυγχάνουν τον θεραπευτικό τους στόχο.

Φάρμακο με τη μορφή δισκίων

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ashwagandha

Το Ashwagandha έχει μια αρκετά εντυπωσιακή λίστα θεραπευτικών ιδιοτήτων. Το εύρος δράσης είναι ευρύ:

  • Για πολλές γυναίκες, αυτό το φυτό είναι ένα πολύτιμο εύρημα. Θα βοηθήσει στην αποδυνάμωση του εμμηνορροϊκού πόνου, στη διόρθωση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι υψηλές πιθανότητες είναι πολύ πιο γρήγορες για ανάκαμψη από μαστοπάθεια, ινομυώματα και άλλους καλοήθεις σχηματισμούς. Μια μακρά πορεία λήψης του φαρμάκου είναι σε θέση να αντιμετωπίσει σοβαρές ορμονικές διαταραχές και στειρότητα. Το Ashwagandha και το shatavaripom θα βοηθήσουν μια γυναίκα μετά τον τοκετό να αποκαταστήσει γρήγορα την υγεία, να δημιουργήσει πλήρη γαλουχία, να αποτρέψει την ανάπτυξη κατάθλιψης μετά τον τοκετό και άλλες επιπλοκές.
  • Για τους άνδρες, το φυτό δεν είναι λιγότερο πολύτιμο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανοσοενισχυτικό στην κύρια θεραπεία της φλεγμονής του προστάτη. Το "Indian ginseng" καταπολεμά επιδέξια την σπερματοζωατία (συχνή ή συνεχή έκκριση σπέρματος από την ουρήθρα), την ανικανότητα και άλλες διαταραχές της περιοχής των γεννητικών οργάνων. Το εργαλείο θα βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας του σπερματικού υγρού. Βελτίωση της αντοχής, της δύναμης και του όγκου των μυών, της ικανότητας εργασίας - όχι λιγότερο σημαντικές ιδιότητες του φυτού.
  • Μπορεί δικαίως να θεωρηθεί αφροδισιακό που μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική επιθυμία.
  • Είναι η πρόληψη της εμφάνισης νεοπλασμάτων διαφορετικής φύσης. Υπάρχει επίσης η άποψη ότι το ashwagandha βοηθά στην αναστολή της εξέλιξης ορισμένων τύπων καρκινικών όγκων..
  • Μειώνει το επίπεδο της ορμόνης κορτιζόλης - ο κύριος ένοχος στην κατάσταση στρες ενός ατόμου, αϋπνία, υπερβολικές αποθέσεις σπλαχνικού λίπους.
  • Ομαλοποιεί τη γλυκόζη στο αίμα.
  • Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, θεωρείται φυσικό αντικαταθλιπτικό. Καταπραΰνει, ομαλοποιεί τη συναισθηματική ισορροπία, αποκαθιστά το φυσικό πρόγραμμα ύπνου και αφύπνισης.
  • Δεν αυξάνει την αρτηριακή πίεση, οπότε ακόμη και οι υπερτασικοί ασθενείς μπορούν να πάρουν το φάρμακο.
  • Επηρεάζει αποτελεσματικά τις γνωστικές και τις διαδικασίες σκέψης. Σταθεροποιεί την εγκεφαλική κυκλοφορία, λόγω της οποίας η ποιότητα της προσοχής και της μνήμης βελτιώνεται σημαντικά..
  • Βοηθά στη μείωση της όρεξης για γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα, επομένως είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για όσους ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή έχουν υπερβολική έλξη για το αλκοόλ.
  • Δρα ως αναζωογονητικός παράγοντας, επιβραδύνει την πρόωρη γήρανση.
  • Αυξάνει την αιμοσφαιρίνη, μειώνει τη χοληστερόλη, ομαλοποιεί τις βιοχημικές διεργασίες στο σώμα.
  • Καταστρέφει την παθογόνο μικροχλωρίδα και βοηθά στην αποκατάσταση χρήσιμη. Λόγω αυτού, είναι σε θέση να σταματήσει τη φλεγμονή, να αναγεννήσει τα προσβεβλημένα κύτταρα του σώματος.
  • Προωθεί την ταχεία επούλωση πληγών. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε την πάστα απευθείας στο τραύμα ή να πιείτε το φάρμακο.
  • Ενισχύει τον ιστό των οστών, τις αρθρώσεις, τους συνδέσμους, τους μυς.
  • Διεγείρει τις ανοσοποιητικές δυνάμεις, καθιστά το σώμα πιο ανθεκτικό σε βακτηριακές, μυκητιακές και ιογενείς λοιμώξεις.

Καταλάβαμε ότι το φάσμα δράσης του ashwagandha είναι τεράστιο. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι υπάρχουν επίσης πολλές ενδείξεις για χρήση:

  • ίνωση και άλλα καλοήθη νεοπλάσματα.
  • χρόνια κόπωση, αδυναμία, απάθεια
  • αδενίτιδα, προστατίτιδα, αδένωμα του προστάτη και άλλα προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος.
  • μειωμένη λίμπιντο, ανικανότητα
  • κρίσεις πανικού, άγχος, υποψία και άλλα ψυχοσωματικά συμπτώματα.
  • επιδείνωση της ποιότητας του σπερματικού υγρού.
  • γυναικολογικές ασθένειες διαφόρων φύσεων ·
  • η περίοδος μετά τον τοκετό και μετά το τέλος του θηλασμού ·
  • ορμονικά προβλήματα, ενδοκρινικές παθήσεις, μεταβολικές διαταραχές σακχαρώδης διαβήτης οποιουδήποτε τύπου.
  • ΕΡΠΗΣ γεννητικων οργανων;
  • ογκολογικές ασθένειες, η περίοδος μετά την οποία ο ασθενής υποβάλλεται σε χημειοθεραπεία, έκθεση σε ακτινοβολία και άλλες «επιθετικές» μεθόδους θεραπείας.
  • καντιντίαση, δυσεντερία, δυσβολία, χρόνια διάρροια, αιμορροΐδες, φούσκωμα, μετεωρισμός.
  • ελμινθικές προσβολές (αποικισμός του σώματος με παράσιτα οποιουδήποτε είδους).
  • εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος, προκαλώντας οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, συχνές κρυολογήματα και άλλες μολυσματικές ασθένειες.
  • παθολογία, μία από τις εκδηλώσεις της οποίας είναι σοβαρό οίδημα.
  • ψυχο-συναισθηματικές και νευροψυχιατρικές διαταραχές που προκαλούν επιθετικότητα, αυξημένη ευερεθιστότητα και νευρικότητα, ιδεοληπτικές σκέψεις, αϋπνία.
  • αναπτυξιακή καθυστέρηση στα παιδιά
  • λιμοκτονία οξυγόνου, αναιμία, έλλειψη χρήσιμων μακρο- και μικροθρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ο οργανισμός.
  • μειωμένη συγκέντρωση, λειτουργίες μνήμης.

Το Ashwagandha ως βιολογικά ενεργό πρόσθετο είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από σοβαρούς τραυματισμούς, εγχειρήσεις και σοβαρές ασθένειες (για παράδειγμα, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο), ανάκαμψη από νευροψυχολογική και σωματική εξάντληση, σε περίπτωση χρόνιων παθήσεων.

Η Ashwagandha μπορεί να υποστηρίξει το σώμα των ανθρώπων που αναγκάζονται να ζήσουν ή να εργαστούν με έναν τεταμένο ρυθμό. Η θεραπεία της Αγιουρβέδα θα είναι επίσης χρήσιμη για τους μαθητές κατά τη διάρκεια της συνεδρίας και τους αθλητές που προπονούνται πρακτικά για φθορά. Για παράδειγμα, οι bodybuilders μια τέτοια προσθήκη στην κύρια διατροφή θα βοηθήσουν να αντέξουν το έντονο άγχος και να χτίσουν τους μυς πιο αποτελεσματικά..

Ξηρές ρίζες και σκόνη φυτού ashwagandha

Οδηγίες χρήσης

Το Ashwagandha διατίθεται σε διάφορες μορφές δοσολογίας: σκόνη (churna), ζυμαρικά (συνήθως παρασκευάζεται από σκόνη ή πωλείται ήδη πωλημένο), λάδι, βάμμα, αφέψημα. Η απλούστερη επιλογή προσφέρεται από τους σύγχρονους κατασκευαστές φαρμάκων Ayurvedic - κάψουλες. Πόσο και πόσο συχνά να λαμβάνετε το φάρμακο εξαρτάται από τη σύσταση του ατόμου, την ηλικία και την ασθένειά του. Συνήθως, 1-2 κάψουλες την ημέρα επαρκούν για προληπτικούς σκοπούς ή για τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας και την ενίσχυση της ανοσίας. Εάν η λήψη του φαρμάκου έχει προγραμματιστεί λόγω της παρουσίας μιας ασθένειας και υπάρχει ανάγκη υπέρβασης της υποδεικνυόμενης δοσολογίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Κατά μέσο όρο, η προληπτική πορεία διαρκεί 14 ημέρες (τον πρώτο μήνα). Τους επόμενους πέντε μήνες, το ashwagandha λαμβάνεται για επτά ημέρες.

Το πλεονέκτημα του ashwagandha churn είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διαφορετικούς τρόπους. Για εσωτερική χρήση, είναι απαραίτητο να πίνετε 3-5 γραμμάρια σκόνης δύο φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν φάτε με ζεστό νερό ή γάλα. Η λήψη είναι επίσης δυνατή σύμφωνα με ένα άλλο πρόγραμμα που ορίζεται από έναν ειδικό. Ορισμένοι κατασκευαστές προσφέρουν σκόνη για να φτιάξουν τσάι που πρέπει να πιείτε με άδειο στομάχι..

Το Churna χρησιμοποιείται επίσης ως κομπρέσες ή μάσκες..

  1. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αραιώσετε τη σκόνη με ζεστό νερό, λάδι γκι (κατά προτίμηση για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα) ή βασικό λάδι.
  2. Θα πρέπει να είναι σαν ζυμαρικά.
  3. Μετά από αυτό, απλώστε το μείγμα στο μέρος του σώματος που το χρειάζεται - πρόσωπο, λαιμό, ντεκολτέ, τριχωτό της κεφαλής, μαλλιά, χέρια κ.λπ..

Το Ashwagandha βοηθά στον καθαρισμό των πόρων, στην απαλλαγή από την ακμή και άλλα ελαττώματα του δέρματος, ενισχύει τα θυλάκια των μαλλιών, απαλύνει τις ρυτίδες, θρέφει το δέρμα με χρήσιμα συστατικά.

Αγοράζοντας το φάρμακο, πριν το χρησιμοποιήσετε, διαβάστε τις οδηγίες. Η δοσολογία του φαρμάκου (για παράδειγμα, εάν είναι κάψουλα) μπορεί να εξαρτάται από τη συγκέντρωση της δραστικής ουσίας.

Εάν παίρνετε το "Indian ginseng" σε συνδυασμό με ορισμένα φάρμακα Ayurvedic, τότε μπορείτε να βασιστείτε σε ένα πιο ισχυρό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, το brahmi και το ashwagandha θα λειτουργήσουν ως ισχυρός τονωτικός και αντιγηραντικός παράγοντας, διεγείροντας και ενισχύοντας ενεργά τα κύτταρα του νευρικού συστήματος.

Σε συνδυασμό με το Arjuna και το ghee (ghee), το ashwagandha θα είναι μια καλή θεραπεία για την πρόληψη και τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων, με το Gokshuradi guggul ή το Chandraprabha bati - για την πρόληψη της φλεγμονής του ουροποιητικού συστήματος.

Σήμερα, το ashwagandha σε διάφορες μορφές προσφέρει έναν αριθμό αξιόπιστων κατασκευαστών. Ανάμεσα στα πιο διάσημα είναι τα Ashvagandha Himalaya (Himalayas), Churna Dabur, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, Organic India.

Ashwagandha από τον κατασκευαστή Churn. Η Churna είναι μια εταιρεία με μακρά ιστορία

Αντενδείξεις

Η Ashwagandha δεν μπορεί να θεωρηθεί ακίνδυνο μέσο. Η ρίζα και τα φρούτα του φυτού περιέχουν μια τεράστια ποσότητα δραστικών ουσιών που μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά τη σύνθεση του αίματος και άλλων φυσιολογικών υγρών, την ομοιόσταση και την κατάσταση των ιστών των εσωτερικών οργάνων.

Οποιαδήποτε, ακόμη και φυσική θεραπεία, έχει αντενδείξεις για χρήση. Και η ashwagandha δεν αποτελεί εξαίρεση. Η λήψη του "Indian ginseng" πρέπει να ελαχιστοποιηθεί ή να εξαλειφθεί πλήρως σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • Η εμφάνιση αλλεργικής αντίδρασης σε ένα από τα συστατικά του προϊόντος.
  • Είναι ανεπιθύμητο να παίρνετε το φάρμακο για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Όμως, αυτό δεν είναι απόλυτη αντένδειξη. Μπορείτε να πάρετε το συμπλήρωμα εάν το επιτρέπει ο γιατρός σας.
  • Με έλκος στομάχου, υπερβολική λειτουργία του θυρεοειδούς και ορισμένες σοβαρές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, δεν συνιστάται η λήψη του φαρμάκου.
  • Μην δίνετε το συμπλήρωμα σε πολύ μικρά παιδιά.
  • Πρέπει να δίνεται προσοχή όταν παίρνετε ashwagandha σε όσους παίρνουν ήδη κάποια φάρμακα. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά ότι όταν συνδυάζετε φάρμακα δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις και ακόμη καλύτερα - αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε.

Σε περίπτωση υπερβολικής δόσης ναρκωτικών, ενδέχεται να εμφανιστούν παρενέργειες: έμετος, ψευδαισθήσεις, τοξική εγκεφαλική βλάβη. Μπορεί να αναπτυχθούν τέτοια δυσάρεστα φαινόμενα όπως η αναστολή των αντιδράσεων, η μείωση της πίεσης, το σύνδρομο ευερέθιστου στομάχου.

Με την ανεξέλεγκτη χορήγηση του φαρμάκου, είναι δυνατή η απώλεια δύναμης, μια κατάσταση απάθειας και κατάθλιψης (λόγω αυξημένης κατασταλτικής δράσης), υπνηλία και βραδύτητα.

Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα με την ευεξία, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τη συνιστώμενη δοσολογία. Και ακόμη καλύτερα, αν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Γενικά, το ashwagandha, όταν λαμβάνεται σωστά, είναι καλά ανεκτό από το σώμα και σπάνια προκαλεί παρενέργειες..

Ashwagandha Ιμαλάια. Αυτός ο κατασκευαστής είναι γνωστός στη Ρωσία.

Γιατί απαγορεύεται η ashwagandha στη Ρωσία?

Το Ashwagandha αναγνωρίζεται ως ένα αποτελεσματικό ανοσοενισχυτικό όχι μόνο στην Ινδία, αλλά και σε πολλές χώρες της Ευρώπης και των ΗΠΑ, το οποίο ενδείκνυται για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Όμως, στη Ρωσία, οι κριτικές για αυτό το φυτό είναι μικτές. Μερικοί ειδικοί δέχονται τις θεραπευτικές ιδιότητες του Ινδικού Ginseng, ενώ άλλοι τις απορρίπτουν..

Όσοι επικρίνουν το φάρμακο αναφέρουν το γεγονός ότι μπορεί να είναι εθιστικό και παρενέργειες ως επιχειρήματα κατά της χρήσης του. Επιπλέον, η υπερβολική δόση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες. Φοβούμενοι ότι οι άνθρωποι θα πάρουν ανεξέλεγκτα ένα φάρμακο Αγιουρβέδα και θα θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους, οι ρώσοι ιατροί εμπειρογνώμονες είναι ενάντια στο ashwagandha. Στην απεραντοσύνη του κράτους, η χρήση κεφαλαίων απαγορεύεται ακριβώς για την τήρηση των μέτρων ασφαλείας.

Ναι, η υπερβολική δόση του φαρμάκου μπορεί πραγματικά να είναι επικίνδυνη. Αλλά, εάν τηρηθεί η δοσολογία, τότε το ashwagandha θα πρέπει να είναι ευεργετικό. Λόγω του γεγονότος ότι η απαγόρευση ενός προϊόντος Αγιουρβέδα ισχύει στο έδαφος της Ρωσικής Ομοσπονδίας, δεν διατίθεται προς πώληση. Όμως, το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί ελεύθερα σε εξειδικευμένα ηλεκτρονικά καταστήματα. Για παράδειγμα, στον ιστότοπο iHerb μπορείτε να βρείτε πολλά συμπληρώματα διατροφής από διαφορετικούς κατασκευαστές (Ιμαλάια, Dabur, κ.λπ.) Προϊόντα Ayurvedic και ειδικότερα ashwagandha..

Βάμμα εκχυλίσματος φαρμακευτικού προϊόντος

Κριτικές για την αποτελεσματικότητα του ashwagandha

Πολλοί ειδικοί αναγνωρίζουν την αποτελεσματικότητα του ashwagandha, καθώς πολλά πολύτιμα συστατικά έχουν βρεθεί στη σύνθεση του φυτού που μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στο σώμα. Οι γιατροί εναλλακτικής ιατρικής και οι ομοιοπαθητικοί δεν αμφισβητούν τις θεραπευτικές ιδιότητες του φυτού. Στη Δύση, ένα φάρμακο που παρασκευάζεται στη βάση του είναι πολύ δημοφιλές. Ένας τεράστιος αριθμός ανδρών και γυναικών ισχυρίζονται ότι ήταν σε θέση να αντιμετωπίσουν προβλήματα υγείας, άρχισαν να αισθάνονται πολύ καλύτερα.

Οι γιατροί έχουν διαφορετική γνώμη για το ashwagandha, αλλά πολλοί συμφωνούν σε ένα πράγμα: πρέπει να πάρετε προσεκτικά το φάρμακο. Ωστόσο, όλα πρέπει να αντιμετωπίζονται με σύνεση. Η συμμόρφωση με τη συνιστώμενη δόση του φαρμάκου σπάνια οδηγεί σε ανεπιθύμητες συνέπειες..

Παρά την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων Αγιουρβέδα, οι γιατροί προτρέπουν να μην εγκαταλείψουν τις επίσημες μεθόδους θεραπείας. Όλα τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ως συμπλήρωμα της κύριας θεραπείας. Εάν υπάρχουν σοβαρές ασθένειες, η περίπλοκη θεραπεία είναι απαραίτητη..

Πού μπορώ να αγοράσω ashwagandha?

Στην Ινδία, την Ασία, την Ευρώπη και τις Η.Π.Α., το να παίρνουμε ashwagandha δεν είναι πρόβλημα. Ωστόσο, λόγω της απαγόρευσης αυτού του φαρμάκου στη Ρωσία σε ελεύθερη πώληση σε φαρμακείο, δεν είναι. Αλλά κανένα πρόβλημα.

Μπορείτε να αγοράσετε με ασφάλεια το φάρμακο Αγιουρβέδα σε ηλεκτρονικά καταστήματα. Επιλέξτε καλύτερα ιστότοπους με αποδεδειγμένο ιστορικό. Συνήθως παρακολουθούν προσεκτικά την ποιότητα των προσφερόμενων προϊόντων, διαθέτουν όλα τα απαραίτητα πιστοποιητικά για τα προϊόντα που πωλούν. Ο κίνδυνος απόκτησης ψεύτικου ή ελαττωματικού προϊόντος ελαχιστοποιείται.

Το Ashwagandha είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και αρκετές χιλιετίες στην Αγιουρβέδα ως rasayana. Πιθανώς, εάν αυτό το εργαλείο δεν ήταν αποτελεσματικό και δεν βοηθούσε έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων, τότε θα είχε ξεχαστεί από καιρό. Και έτσι - θυμούνται για το θεραπευτικό του αποτέλεσμα και συνεχίζουν να το χρησιμοποιούν ενεργά για τους δικούς τους σκοπούς.

Αποθηκεύστε τις πληροφορίες και προσθέστε σελιδοδείκτη στον ιστότοπο - πατήστε CTRL + D

Μπορείτε Να Απολαύσετε Για Κάκτους

Για πρώτη φορά, ασυνήθιστα και όμορφα ανθισμένα φυτά άρχισαν να αναπτύσσονται σε γλάστρες ή θερμοκήπια στην εποχή των μεγάλων γεωγραφικών ανακαλύψεων.

Τριαντάφυλλα - ένα από τα πιο αγαπημένα και επιθυμητά λουλούδια στο δίκαιο σεξ. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ποικιλιών αυτών των φυτών, οπότε μπορείτε πάντα να επιλέξετε τη σωστή επιλογή.

Πολλαπλασιασμός Των Φυτών